Fri fragt på alle ordrer over 499kr

Fuld tilfredshedsgaranti
Gælder for udvalgte mærker

Fri fragt ved køb over 499 kroner
Dør til dør-levering eller til valgfri pakkeshop

Kunders databeskyttelse
Din data er sikker og beskyttet hos os

Erektionsproblemer

5 grunde til, at du har problemer med din penis

Mathias Valentino

sexolog, parterapeut og coach

Hvorfor har jeg problemer med min penis?

Du kan ikke adskille dit sexliv fra dit liv!Så hvis du har problemer med din penis, så skal du med andre ord se på dit liv og skabe større bevidsthed om, hvordan du egentlig har det.

Langt de fleste seksuelle udfordringer for mænd er af psykologisk karakter. Oplever du problemer med rejsning (officielt navn: erektil dysfunktion, forkortet ED) og/eller tidlig sædafgang (TS), så anbefaler jeg altid, at du starter med et besøg hos lægen. Her vil du få foretaget forskellige tests og blodprøver, som evt. vil kunne afdække uopdagede sygdomme. Fx er diabetes og depression klassiske problemskabere for penis. Når du så har udelukket sygdomme og fysiske ubalancer, så kan du rette dit fulde fokus mod de psykologiske aspekter.

Erfaringsmæssigt er der 5 store hovedproblematikker, som jeg vil italesætte i prioriteret rækkefølge. Dvs. vigtigst at starte med at håndtere 1. Derefter 2, etc.

  1. Stress
    Stress er ‘penis-dræber’ nummer 1! Kortvarig stress er sjældent et større problem. Men den langvarige stress er altid et stort problem! Hvis du eksempelvis føler, at du oplever store krav og skal præstere arbejdsmæssigt meget i det daglige, så er der overordentlig stor sandsynlighed for, at du også føler du skal præstere seksuelt. Og det pres kan mange mænd ikke modstå i længden. Og det skaber ofte ED og/eller TS.
  2. Porno
    Porno er ‘penis-dræber’ nummer 2. De fleste mænd har et afhængighedslignenede forhold til porno. Dvs. mærker dagligt eller flere gange om ugen en trang til at skulle onanere til porno. Når du ofte udsætter dig for at se mænd med meget store penis’er præstere langvarige samlejer med stærk erektion, så skaber det - som regel ubevidst - en følelse af, at sådan ‘bør’ du også gøre/være. Altså være en mand med konstant sexlyst, stor penis, stærk og udholdende erektion. (Pornoindustrien filmer jo ikke de passager, hvor pornoskuespilleren ikke kan få den op at stå. Og hvis han kommer for hurtigt, så sætter de bare de indledende manøvrer på repeat).Så når du mærker din penis være tøvende med sin erektion eller tidlig i sin sædafgang, så igangsætter det ofte en følelse af at være forkert - i forhold til dit indre ‘porno-ideal’. Som yderligere igangsætter en ond spiral, som gør ED og TS endnu værre.
  3. Fysisk form
    Lav testosteron -> lav sexlyst. Du skal træne, så du får den optimale og harmoniske testosteron produktion. Vigtigt at have en god kondition, men endnu vigtigere at træne din krop - og penis - muskulært.
  4. Personlige problemer
    Denne kategori dækker over alle former for personlige problemer, lige fra håndgribelige aspekter som sorg og arbejdsløshed til mere uhåndgribelige udfordringer som manglende selvtillid og selvværd.
  5. Parforholdsproblemer
    Et parforhold er både enormt komplekst og vigtigt. Så udfordringer i parforhold er umulige at undgå. Ikke sjældent vil de skabe problemer for at penis kan udfolde sig som ønsket.

De 5 punkter vil blive uddybet i senere artikler.

Mathias Valentino

sexolog, parterapeut og coach

Mathias Valentino er sexolog, parterapeut og coach - og er en af Danmarks førende eksperter i mænds seksuelle udfordringer.Siden 1999 har han arbejdet med personlig udvikling indenfor krop og sind – med særligt fokus på seksualitet, parforhold, autenticitet, kropsbevidsthed og sanselighed. Og har de seneste 8 år hjulpet mænd med rejsningsproblemer og tidlig sædafgang.Han har en række uddannelser og kurser indenfor, sexologi, coaching, tantra og kropsbevidsthed.

Andre interessante artikler